Eine Zerrung im Fuß ist äußerst schmerzhaft. Am besten sollten Sie schnell dafür sorgen, Fuß oder Knöchel möglichst ruhig zu halten und zu kühlen, statt Ihren Fuß weiter zu belasten.

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Nach einer falschen Bewegung tritt plötzlich ein stechender Schmerz im Fuß auf. Es kann sich dabei sowohl um eine Muskelzerrung als auch um eine Bänderdehnung handeln, bei kleinen Unfällen auch um eine Prellung oder Verstauchung. Zum Glück sind die ersten Maßnahmen bei solchen Verletzungen immer gleich. Gehen Sie nach der PECH-Regel vor.

Jeder hat sich schon einmal den Fuß umgeknickt, ohne deshalb zum Arzt zu müssen. Bei folgenden Symptomen sollten Sie allerdings unbedingt medizinisch abklären lassen, ob Sie eine ärztliche Behandlung benötigen:

Ganz gleich, ob die Verletzung im Alltag oder beim Sport passiert ist, gibt es einige Mittel, mit denen Sie die Schmerzen und die Schwellung lindern können.

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